Cremet smoothie med bær


 
Ingredienser
1 portion:
1 dl fløde
1 dl græsk yoghurt
1 dl mælk eller nøddemælk
1 dl bær (kunne være hindbær som har et lavt indhold af kulhydrater i forhold til andre bær)
Isterninger af fløde eller vand.
Evt. 1 tsk. sukrin til sødning
 
Mix det hele i en blender, server og nyd med det samme!
 
Tip:
 tilsæt lidt danskvand med brus og få en brusende effekt.